一般來說，成年人的睡眠時間要保證7 - 8小時，兒童則需要9小時，側臥，由于肩部較厚不易嚴密覆蓋，床上用品肩關節常因受寒而患肩周炎。老彈匠官網同時，由于床上溫度高，身體新陳代謝旺盛，能量消耗大，醒來頭暈目眩，全身疲憊無力。所以你需要一個好的被子來改善你的睡眠。太長或太短都會導致睡眠障礙。如果你睡覺蓋著厚厚的被子，會影響你的睡眠或休息。仰臥壓迫胸部，影響呼吸運動，減少肺部呼吸量;